SV Dischingen - Frauensport

Frauensport für Frauen jeden Alters

Frauengymnastik ist eine abwechslungsreiche Stunde mit verschiedenen Kleingeräten für Bauch, Po, Beine und Rücken, sowie Spiele und Koordinationsübungen.

Eine Entspannung beendet die Stunde.

 

 

Immer dienstags von 20:00-21:00 Uhr

Übungsleiterin:

  • Hilde Fuchs 07327/436

Aerobic / Step Aerobic

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spass, mit Step Fitness bei heissen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Aerobic ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz und trainiert vor allem die Koordination und Ausdauer des Sportlers in Form von rhythmischen und schnellen Bewegungsabläufen zur Musik. Dennoch werden bei der Aerobic alle Muskelgruppen beansprucht, da sich der gesamte Körper permanent in Bewegung befindet und durch verschiedene Bewegungsabläufe gefordert wird.

 

Immer montags von 20:00-21:00 Uhr (ausser in den Ferien)

Übungsleiterin:

  • Christine Trennheuser

Gebühr 2 € pro Stunde